Zdravlje je kada briga o sebi postane navika, a ne izgovor.

Rajčice – ukusan štit za vaše zdravlje

Rajčice su pravi „superjunaci“ vaše prehrane: Jačaju imunološki sustav – sadrže vitamine A, B, E, K i PP, antioksidans likopen i minerale. Podižu raspoloženje – sadrže serotonin, „hormon sreće“. Poboljšavaju…

Meka harmonija

Sojin umak: ne samo ukusan, već i zdrav!

Japanci već dugo znaju tajnu dugovječnosti – sojin umak često je na njihovom stolu. Može zamijeniti sol, ulje, majonezu i začine odjednom.Ne sadrži kolesterol i ima samo 55 kcal na…

Lagana raspoloženja

Razlozi zašto nikada ne treba preskakati doručak

Doručak ubrzava metabolizam i normalizira probavu. Vaša prehrana postaje zdravija. Povećava se koncentracija. Raspoloženje se poboljšava. Svi tjelesni sustavi stabiliziraju se nakon buđenja.